9 sierpnia 2015

Omlet na śniadanko...oczyszczanie trwa

Moje dzisiejsze menu:
Omlet ze smażonymi pomidorami, szpinakiem i jarmużem
Shake czekoladowy z bananem błonnik + omega
kurczak z brązowym ryżem+ sałata z pomidorami 
dużo wody i herbatki 
Emotikon smile

Przepis na omlet 
2 jajka
6 kolorowych pomidorków 
dwie garście szpinaku z jarmużem
pomidorki kroimy podsmażamy na oleju kokosowym
dodajemy szpinak i jarmuż wszystko smażymy chwilę
zdejmujemy z patelni 
dodajemy rozmącone jajka i robimy omlet
wykładamy na talerz dodajemy warzywa 

Smacznego!!!



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Bloglovin